Taichí
El Taixi es una gimnasia oriental de ritmo lento y constante en la que no se aplica la fuerza física y se mantiene la respiración.
Actividades propuestas
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Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
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Gimnasia
Mantener un buen estado físico mediante ejercicios adecuados a la edad de los participantes, es la finalidad de esta actividad que se realiza con mucho éxito cada año.
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Aquagym
El aeróbic acuático es la realización de ejercicios aeróbicos en el agua, se hace mayoritariamente de manera vertical y sin nadar.
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Senderismo
Caminar es uno de los deportes más saludables y permite ajustar el ritmo a las posibilidades de cada persona.
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Talleres de ajedrez
"Nunca es tarde para mover pieza" - Gimnasia mental mediante el ajedrez. Tiene como objetivo la motivación y la mejora de la agilidad mental en las personas mayores mediante la práctica del ajedrez.
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Cámara y Acción
Actividad dirigida a personas aficionadas al cine y que quieren profundizar más en los conocimientos de las técnicas de cine.
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Talleres de Estimulación Neurocognitiva
Talleres de memoria, de 15 plazas por grupo. Programa dirigido a personas mayores que quieren mejorar sus funciones cognitivas y prevenir el declive del paso del tiempo. Se trata de un taller de una hora y media semanal.