Sèniors Lleida

Activitats proposades

  • Taixí

    El taitxí és una gimnàstica oriental de ritme lent i constant en la qual no s'aplica la força física i es treballa la respiració.

  • Ioga

    El ioga és una pràctica que connecta el cos, la respiració i la ment. Aquesta pràctica utilitza postures físiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salut general.

  • Gimnàstica

    Mantenir un bon estat físic mitjançant exercicis adequats a l’edat dels participants és la finalitat d’aquesta activitat.

  • Aquagym

    L'aeròbic aquàtic és la realització d'exercicis aeròbics a l'aigua, es fa majoritàriament de manera vertical i sense nedar.

  • Senderisme

    Caminar és un dels esports més saludables i permet ajustar el ritme a les possibilitats de cada persona.

  • Tallers d'escacs

    “Mai no és tard per moure peça” - Gimnàstica mental mitjançant els escacs. Té com a objectiu la motivació i la millora de l’agilitat mental en les persones grans mitjançant la pràctica dels escacs.

  • Càmera i Acció

    Activitat adreçada a persones aficionades al cinema i que volen aprofundir més en els coneixements de les tècniques cinematogràfiques.